Não precisas de funcionar como todas as outras pessoas para alcançar resultados
Um processo de emagrecimento ou transformação física exige planeamento, repetição, gestão do tempo e capacidade de manter o esforço mesmo quando a recompensa parece distante. Para pessoas com TDAH/PHDA, estes desafios podem ser ainda mais significativos.
Isso não significa falta de compromisso ou de força de vontade. Pode significar que o método utilizado não está adaptado à forma como essa pessoa organiza a atenção, responde aos estímulos e gere a rotina.
Porque pode ser mais difícil manter a consistência?
Pessoas com TDAH/PHDA podem enfrentar dificuldades relacionadas com:
- Planeamento e organização
- Gestão do tempo
- Manutenção do foco
- Impulsividade
- Regulação da motivação
- Construção de rotinas
- Continuidade depois de uma interrupção
- Perceção de resultados de longo prazo
A intensidade e a forma como estes desafios surgem variam de pessoa para pessoa.
Como a NeuroFit adapta o acompanhamento
O Método NeuroFit utiliza estratégias que ajudam a tornar o processo mais claro, acompanhado e estimulante:
- Objetivos divididos em etapas alcançáveis
- Ações claras e organizadas
- Gamificação
- Feedback frequente
- Monitorização visual dos resultados
- Ajustes de acordo com a evolução
- Lembretes e estímulos
- Comunidade e partilha de experiências
- Estratégias para retomar o plano depois de uma interrupção
Não precisas de funcionar como todas as outras pessoas para alcançar resultados.
Precisas de uma estratégia adaptada à forma como funcionas.
A NeuroFit não realiza diagnóstico nem tratamento de TDAH/PHDA e não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico.
Um plano personalizado. Uma equipa próxima. Uma evolução acompanhada.
O primeiro passo é marcar uma avaliação. Nesta conversa, vamos conhecer os teus objetivos, esclarecer dúvidas e perceber se o Programa NeuroFit é adequado para ti.